Här hittar du korta, enkla övningar som du kan använda i din vardag!Har du några önskemål? Låt oss få höra!
Aug 25, 2021
August 25, 2021
På bara 12 minuter hinner vi med mer än vad man tror. Pussla in det på lunch- och fikarasten.Inget ombyte behövs, vi kör stående. Kör igång! 🤸♀️🤸♂️
Jun 11, 2021
June 11, 2021
11 minuter på en solig Yogamatta, häng med!
May 6, 2021
May 4, 2021
Vi delar här upp den vanligaste "Solhälsning A" (Surya Namaskara) i dess sekvenser.
