Följ med på en resa från golvet till stående positioner, där andning och mjuka rörelser hjälper dig att släppa spänningar och hitta ny energi. Du behöver: En yogamatta och eventuellt ett yogablock. Passet är 12 minuter långt.
Upptäck hur du kan förena andning och rörelse i denna korta yogaklass som ger dig både balans och lugn. Avsluta med en skön Savasana för total avslappning. Du behöver: Yogamatta. Klasslängd: 14 min.
Ge dig själv en stund av återhämtning med detta temapass som djupdyker i andningens kraft. Genom medvetna andetag och mjuka rörelser guidar vi dig till ett lugnare sinne och en mer avspänd kropp. Tid: ca 95min
