Tillhör knäsittande till dina favoritpositioner? När vi nu sitter en stund i denna position, kan det vara skönt med en filt eller ett block mellan ben för avlastning.
Du behöver: matta, block, bälte Klasslängd: 34 minuter
I denna klass kommer vi att börja med att ligga på ryggen och sträcka ut kroppen. Sedan fortsätter vi med olika positioner och rörelser för att stärka och balansera kroppen.
Välkommen till söndagsyogan! I denna liveklass kommer vi att utforska olika positioner och rörelser för att stärka kroppen och lugna sinnet. Ta fram din yogamatta och var redo att koppla av och sträcka ut.
Övningar för handleder och underarmar tillsammans med balans är temat för dagens liveklass. Passet är inspelat under Yogaklassen och blir av något lägre kvalitet än vanligt.
Du behöver: yogamatta och block Klasslängd: 33 minuter
