YOGA3v - Yogakursen som hjälper dig att skapa en Yogarutin

YOGA3v är en nybörjarvänlig yogakurs som sträcker sig över tre veckor, med fyra pass varje vecka.
Kursen är utformad för att hjälpa dig komma igång med yoga på ett enkelt och tillgängligt sätt.
Vi bygger en stabil grund inom andning, rörelser och återhämtning.

Med YOGA3v kan du skapa en hållbar yogarutin som passar även under de mest hektiska perioderna i ditt liv.

Kursinformation:
- Längd: Tre veckor
- Pass per vecka: Fyra pass
- Passens längd: 20-30 minuter, perfekt även för hektiska dagar
- Schema: Följ vårt förslag med pass varannan dag eller anpassa efter din egen kalender

För vem?
- För dig som vill komma igång med rörelse, träna balans och rörlighet
- Perfekt för nybörjare som vill börja med yoga
- För den som behöver återhämtning och vill skapa en regelbunden yogarutin

Utrustning:
- Yogamatta
- Yogabälte (kan ersättas med annat bälte)
- Yogablock (kan ersättas med böcker eller annat stabilt föremål)

Skapa din Yogarutin:
Yoga3v ger dig en balanserad blandning av andning, rörelser och möjlighet till återhämtning,
– perfekt för både nybörjare och de som önskar få en rutin i sin yoga. 

Efter kursen kan du enkelt fortsätta din resa med Yoganovisens Yogaklasser Online och ta din träning till nästa nivå!